Mách bạn những cách chữa khô âm đạo đơn giản

2018-08-02 02:38:25

　　Chứng khô âm đạo không chỉ khiến chị em cảm thấy ngứa rát, khó chịu mà đây còn là nguyên nhân hàng đầu làm giảm chất lượng đời sống tình dục của phái đẹp. Xin mách bạn những cách đơn giản sau để chữa chứng khô âm đạo của mình vừa đơn giản lại hiệu quả.

Kết nối trực tiếp với bác sĩ  bằng cách đơn giản NHẤP VÀO KHUNG bên dưới 

Những cách chữa khô âm đạo đơn giản

　　Khô âm đạo là khi âm đạo không bài tiết đủ dịch nhờn khiến chị em bị ngứa ngáy, khó chịu và không đạt được khoái cảm tình dục khi quan hệ, chất nhờn không đủ bôi trơn sẽ làm âm đạo trở nên ẩm ướt gây đau rát mỗi khi quan hệ.

　　Ước tính có khoảng 20% phụ nữ trong độ tuổi từ 25-30 và 40% nữ giới trên 35 tuổi có biểu hiện khô âm đạo. Bệnh không chỉ gây ảnh hưởng đến tâm lý, sức khỏe mà còn làm cản trở chuyện “chăn gối” của chị em. Cùng tham khảo những cách chữa khô âm đạo đơn giản ngay tại nhà sau đây.

　　Cách 1. Chữa khô âm đạo bằng vitamin E

　　Vitamin E là một trong những chất có tác dụng tăng cường hormone sinh dục làm tăng sự hưng phấn ở phụ nữ và cải thiện hiệu quả tình trạng khô âm đạo. Chị em có thể bổ sung nguồn thực phẩm giàu vitamin E trong khẩu phần ăn hằng ngày từ trứng gà, sữa, thịt nạc, hạt lanh, vừng…

Chữa khô âm đạo bằng vitamin E

　　Hoặc có thể uống bổ sung viên vitamin E tổng hợp theo chỉ định của bác sĩ trong trường hợp khẩu phần ăn hằng ngày không cung cấp đủ lượng vitamin E cho cơ thể.

　　Cách 2. Chữa khô âm đạo bằng cách bổ sung Estrogen tự nhiên

　　Nội tiết tố estrogen là một loại hormone được tiết ra từ buồng trứng của nữ giới, nó đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của cơ quan sinh dục nữ (âm đạo, tử cung, buồng trứng). Suy giảm estrogen là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến vùng kín của nữ giới tiết ít chất nhầy, thậm chí là không tiết dịch gây khô hạn ở âm đạo.

Chữa khô âm đạo bằng estrogen tự nhiên

　　Để khắc phục hiện tượng này, chị em cần bổ sung cho cơ thể nguồn thực phẩm giàu estrogen có nhiều trong:

　　- Đậu nành: là một trong những thực phẩm có hàm lượng estrogen tự nhiên cao. Tích cự ăn đậu phụ và uống sữa đậu nành hằng ngày sẽ giúp chị em khắc phục hiệu quả chứng khô âm đạo.

　　- Lạc, vừng: là một loại chất dinh dưỡng tương tự như estrogen, bổ sung vừng lạc vào khẩu phần ăn hằng ngày cũng giúp chị em cải thiện nhanh chóng tình trạng khô rát ở vùng kín.

　　Cách 3. Chữa khô âm đạo bằng thực phẩm giàu probiotics

　　Các loại thực phẩm giàu probiotics không chỉ bổ sung những vi khuẩn sống có lợi cho đường ruột, tăng cường miễn dịch cho cơ thể và phòng chống bệnh tật mà nó còn được kiểm chứng có khả năng duy trì cân bằng pH cho môi trường âm đạo, chống lại những viêm nhiễm đến từ bên ngoài.

Chữa khô âm đạo bằng thực phẩm giàu probiotics

　　Thường xuyên ăn những thực phẩm giàu probiotics như sữa chua và những loại thực phẩm lên men tự nhiên khác như bánh mì làm từ bột chua hay súp miso… sẽ có tác dụng chống lại những nhiễm trùng ở âm đạo, nhất là trong giai đoạn tiền mãn kinh. Đây là một trong những cách tăng cường chất bôi trơn ở âm đạo một cách tự nhiên.

　　Trên đây là một số cách chữa khô âm đạo đơn giản tại nhà cho phái đẹp. Nếu đã áp dụng những cách trên nhưng tình trạng khô rát ở âm đạo vẫn không được cải thiện thì chị em nên liên hệ ngay với cơ sở y tế chuyên khoa gần nhất để thăm khám, tìm ra nguyên nhân và sớm được áp dụng các biện pháp khắc phục hiệu quả.